Távolodjon el a mindennapi tevékenységektől, hogy találkozzon Jézussal. "Elengedhetetlen a lassítás, hogy másképp nézzük a valóságot, összegyűjtsük a pozitív és fenntartható előrelépéseket, és egyúttal visszaszerezzük azokat az értékeket és nagy célokat, amelyeket a fékezetlen téveszméink pusztítottak el." (Ferenc Pápa) Milyen költségeket és természeti károkat hagy a féktelen technológiai fejlődés? Ápolja barátságait? Az idejét kötvényeinek ápolásával tölti? Istennel való találkozás meggyógyíthatja emberi kapcsolatainkat. Folytassa felajánlásait erre a napra.

Üresítse ki a szívét és nyugtassa meg gondolatait. Istennek hála még egy napért. Hová tette a szeretetét a nap folyamán? Felismeri, hogy jobban és jobban szerethetne valakit? Elutasítást vagy ragaszkodást érez valamihez vagy valakihez? A szeretetben való helyes megismerés a szabadság és a kiteljesedés útja. Mit tehet másképp, hogy növekedjen a szabadságban és jobban szeressen minden lényt? Írja le, amit felfedezett. Üdvözlégy Mária…